tecnicas de pnl - An Overview

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Imagínate un limonero en lo alto de un campo muy verde… según te vas acercando puedes ver un limón enorme, es el limón más grande que has visto en tu vida… decides cogerlo, puedes notar el peso en tu mano… lo partes por la mitad y notas todo el jugo corriendo en tu mano….

Aqui foram apresentadas apenas as principais das várias técnicas de PNL existentes. Todas elas, a seu modo, contribuem para otimizar o potencial de cada ser humano, tornando-o a cada dia uma pessoa melhor e mais preparada para viver consigo mesma e com os outros.

Puede utilizarse para tratar las fobias en distinct, así como otras expresiones de ansiedad como los ataques de pánico. El terapeuta trabajará para revelar el «mapa» de la persona, los patrones improductivos que nos hacen sentir atascados, y luego escribirá un nuevo mapa que los sustituya por hábitos potenciadores y estrategias eficaces.

Si quieres activar un estado que te haga sentir seguro y empoderado, puedes imaginar tu mayor logro, por ejemplo.

Es la creencia de que el ser humano actúa de una forma u otra según lo que piensa. Eso le da la posibilidad de cambiar su comportamiento y mentatidad de tal forma que pueda alcanzar sus objetivos.

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Un modo con el que conseguir objetivos o superar determinados problemas estaría basado en este concepto, utilizado ya por la psicología conductual y una de las técnicas PNL básicas.

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La persona conoce cómo funciona su cerebro y trata de controlarlo las emociones y conductas. El objetivo es para alcanzar el bienestar emocional y conseguir las metas que persigue.

Por ejemplo, en lugar de pensar en el tabaco como un amigo que siempre está ahí, pueden pensar en el tabaco como un enemigo que les roba la salud.

La mayoría de los estudios que get more info abordan la efectividad de la PNL en el tratamiento de estos problemas han sido de pequeña escala y han tenido resultados mixtos.

Cura de fobias: Como el nombre indica sirve para curar fóbias, miedos o traumas. También puede utilizarse para superar una ruptura pasada con grandes resultados.

La visualización es otra de las herramientas más destacadas de la PNL. Visualizar es representar en nuestra mente situaciones que nos gustaría materializar con la finalidad de solucionar problemas, modificar circunstancias actuales o revertir la ansiedad.

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